Psicoterapia & Mediación & Mentoría
Todo camino empieza por un primer paso.
- Terapia centrada en las emociones
- Leslie Greeenberg
- Vinculación emocional con el paciente à ambiente seguro
- No juicio
- Empatía
- Atención a las emociones y necesidades no atendida en el pasado.
- Exploración de la conciencia
- Procesar información afectiva
Conectados con la Vida
Síntomas de salud:
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Conexión natural con las mismas
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Adaptación al cambio exterior
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Flexibilidad
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Convicción de que el organismo posee una tendencia al crecimiento inherente hacia la salud y la autonomía
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Experiencia de ruptura interior
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O bien por una experiencia traumática o bien por la experiencia de vínculo o apego no seguro con su padre-madre.
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Hay emociones que no son expresadas
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Necesidades no atendidas
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Se genera una ruptura del sistema natural de guía emocional.
Desintegración
Preconsciente
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Miedo condicionado grabado en la amígdala, en nuestro sistema límbico.
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Actúa automáticamente como un muelle.
Esquema emocional formados
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Pensamientos, Afectos y Acciones automáticas
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esquemas opuestos se activan simultáneamente, bloqueando el funcionamiento adaptativo
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Imagen de si mismo
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Simbolización de la experiencia vivida
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Cristaliza en un estructura
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Alineación y vacío existencial
Catarsis
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Acceso Expresión emocional genuina
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Lo evitado tiene su espacio y es expresado.
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Acceso a necesidades no atendidas.
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Se comienza a tomar conciencia de necesidades personales.
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Se inicia la reconexión corporal y emocional
Desarrollo de nuevas experiencias emocionales y cognitivas
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Ámbito terapéutico à en la propia relación
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Emerge un nuevo concepto del sí mismo
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motivación interna para comprender y reorganizar los esquemas emocionales involucrados.
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Aparecen nuevas respuestas afectivas, de pensamiento y acción.
El cambio de estabiliza
Síntomas de salud y cambio:
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La resolución se reconoce cuando el cliente alcanza la autoaceptación, integrando sentimientos y necesidades previamente repudiados en un sentido del yo más coherente, fuerte y «perfilado».
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El éxito se evidencia cuando el cliente recupera su agencia personal y su capacidad de ser proactivo en su propia vida.
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el cliente comienza a planificar nuevas acciones, sintiéndose con el derecho y la capacidad de obtener lo que necesita para su bienestar
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El éxito se evidencia cuando el cliente recupera su agencia personal y su capacidad de ser proactivo en su propia vida…
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el cliente a ensamblarse de nuevo en una totalidad coherente y funcional.
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cambio en su sentido del yo, sintiéndose más fuerte, «perfilado» y menos cargado por los fantasmas del pasado
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What to Expect
Each session is a mix of coaching conversation, guided reflection, and strategy. You’ll leave every call with practical insights, doable action steps, and a renewed sense of self-belief.
- 1:1 Coaching Calls (60 or 75 mins depending on your plan)
- Tools like journaling prompts, values mapping, and clarity frameworks
- Voice note or email support between sessions (based on your plan)
This Is For You If:
- You’re at a crossroads in life, career, or relationships
- You struggle with self-doubt or imposter syndrome
- You know there’s more in you, but you’re unsure how to access it
- You want to feel grounded and confident in your choices
- You’re done playing small and ready to live with intention
Frequently Asked Questions
How do I know which plan is right for me?
If you’re unsure, book the Get Started package—it’s a great way to get a feel for coaching. After that, we can decide together which plan supports your goals best.
What if I need to reschedule a session?
No problem! You can reschedule up to 24 hours in advance without any fees. Life happens—we get it.
Is coaching the same as therapy?
Nope—coaching focuses on future goals and action steps, while therapy often focuses on healing past trauma. Think of coaching as your strategy partner for what’s next.
Can I upgrade or cancel my plan?
Absolutely. You can upgrade, pause, or cancel your plan at any time. You’re in control.
Are our sessions confidential?
100%. Everything we discuss stays between us. Your privacy and trust mean everything.